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豆腐のカロリー

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豆腐のカロリーと栄養素

サービング
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カロリー炭水化物
(g)
タンパク質
(g)
総脂質
(g)
土曜日。太い
(g)
豆腐、冷凍(こやどふ)1枚822.58.15.20.7
硫酸カルシウムで作った豆腐1枚802.28.15.20.7
にがりを使った豆腐.2ブロック831.895.30.5
豆腐、しっかり、硫酸カルシウムと塩化マグネシウムで調製(にがり)882.110.35.31.1
豆腐、揚げ7734.95.70.8
豆腐、フライ、硫酸カルシウムで調理1枚351.42.22.60.4
豆腐、固い、にがりで調理.25ブロック1785.415.512.21.8
豆腐・おから1カップ9415.33.92.10.2
豆腐、生、しっかり、硫酸カルシウムで調製1835.419.9111.6
豆腐、生、レギュラー、硫酸カルシウムで調製942.3105.90.9
豆腐、塩蔵、発酵(ふゆ)1ブロック130.60.90.90.1
硫酸カルシウムで調製した、塩漬けして発酵させた豆腐1ブロック130.60.90.90.1
豆腐、ソフト、硫酸カルシウムと塩化マグネシウムで調製(にがり)1514.516.29.21.3

このサイトの素晴らしさを伝えたかっただけです。マクロ栄養素と毎日のカロリーには、いつも使っている計算機が必要です。ありがとうございました!

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ビデオを見る: 豆腐でカロリーカット材料3つで簡単チュロス (八月 2022).