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ベーグル、ピザ、マフィンのカロリー

ベーグル、ピザ、マフィンのカロリー


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ベーグル、マフィン、ピザは、標準的な西洋食に含まれる炭水化物の多い3つの食品です。

どんな食事でも主食になるべきではありませんが、適度なサイズのサービングをときどき食べることができないという理由はありません。

焼き菓子の全範囲をここでご覧ください。

マフィンのカロリー

サービング
(マフィンあたり)
カロリー炭水化物
(g)
タンパク質
(g)
太い
(g)
ケーキマフィン低脂肪120(502 kj)2621
ケーキマフィン170(711 kj)240.58
ケーキマフィン280(1171 kj)39213
ケーキマフィン特大430(1799 kj)602.520
ケーキマフィンジャンボ560(2343 kj)783.526
イングリッシュ・マフィン135(565 kj)2461
フルーツマフィン127(531 kj)22.46.41.7

マフィンをもっと見る…

ベーグルカロリー

プレーンベーグル、非濃縮

サービングカロリー炭水化物
(g)
タンパク質
(g)
太い
(g)
ベーグル、ミニ直径2.5インチ(26g)72(301 kj)13.92.70.4
ベーグル、小直径3インチ(69g)190(795 kj)36.87.21.1
ベーグル、ミディアム直径3.5〜4インチ(105 g)289(1209 kj)56.1111.7
ベーグル、大直径4.5インチ(131g)360(1506 kj)7013.82.1

ピザカロリー

これらは、基本的なピザのカロリー数です。ここでより多くのファーストフードを参照してください。

サービングカロリー炭水化物
(g)
タンパク質
(g)
太い
(g)
ピザ–ペパロニ1スライス(71g)181(757 kj)19.910.17
ピザ–チーズ付き1スライス(63g)140(586 kj)20.57.73.2
ピザ–チーズ、肉、野菜。1スライス(79g)184(770 kj)21.3135.4
  • Carels、R. A.、Harper、J.、Konrad、K.(2006)。行動減量参加者による健康食品と不健康食品の質的認識とカロリー推定。食欲、46(2)、199-206。リンク

このサイトの素晴らしさを伝えたかっただけです。マクロ栄養素と毎日のカロリーには、いつも使っている計算機が必要です。ありがとうございました!

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