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NuMiレスポンシブダイエット

NuMiレスポンシブダイエット


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NuMiは、DIYのサポートを提供するために設計されたインタラクティブなデジタル減量プラットフォームです。

このプログラムは、構造化された食事計画から移行するダイエッ​​ターや、理想的な体重を維持するためにも適用できます。

NuMiの基本


NuMiシステム:

  • 柔軟なアプローチを提供します。
  • 栄養の好みとカロリー目標に適応します。
  • 成功した減量の感情的なコンポーネントに対処します。
  • 身体活動のレベルがニーズに適切であることを確認します。

レスポンシブダイエット

NuMiは「レスポンシブダイエット」の概念に基づいています。つまり、プログラムは個人に合わせて適応します。考慮される要因には、食品の好み、ライフスタイル、代謝、身体活動レベル、減量の目標が含まれます。

特定の食品を禁止したり強調したりしない。代わりに、ダイエッターは、減量目標を達成するために、カロリーまたは主要栄養素の最適摂取量により多く焦点を合わせています。また、減量の旅全体を通じて、個人の変化するニーズに合わせて適応します。

何を食べるかに関するアドバイス

NuMiに、手元にある材料や食べたいものを伝えることができます。 NuMiは、体重を減らすために必要な特定のカロリー摂取量に適合する個人的な推奨事項で対応します。

ランチで食べ過ぎた場合、NuMiは、残りの1日の推奨量からカロリーを削減することで、順調に進むのに役立ちます。ただし、空腹になることはなく、常に 少なくとも1000カロリー 毎日。

レストランで外​​食しなければならないため、計画を調整する必要がある場合があります。このような場合、NuMiを使用すると、ニーズに最適なメニューから料理を選択できます。 300以上のレストランチェーンのメニューが含まれています。

行動修正

NuMiは、減量に影響する毎日の決定を追跡し、リアルタイムの洞察とガイダンスを提供します。

「勝利」、「ウォブル」、「スリップアップ」は、体重を減らすためのあらゆる努力の自然な部分です。 NuMiは、これらの経験から学び、継続的な成功に向けて準備するのに役立つヒントと提案を提供します。

減量のためのデジタル技術

NuMiはスマートフォンで動作し、すべてのデバイスと自動的に統合および同期するように設計されています。栄養、行動、フィットネス、場所などの詳細を追跡し、目標の達成に役立つアドバイスを提供します。

NuMiには、次のようなさまざまな機能が含まれています。

  • 食品の栄養情報を追跡するためのバーコードスキャナー。
  • フィットネス機器との統合。
  • カロリー追跡ツール。
  • 買い物リストとレシピ。
  • NuMi Squadとのライブチャット。

オンデマンドライブサポート

NuMi Squadは 週7日、午前7時から午前0時(EST)の間にライブでチャット。彼らはあなたが持つかもしれないどんな質問にも答えて、何を食べるべきかについてのアドバイスを提供して、動機とサポートを提供します。

各メンバーは、栄養学、行動心理学、およびテクノロジーに関する広範なトレーニングを受けています。

あなたが楽しむことを行う運動

運動は必要ありませんが、ダイエットは可能な限り身体活動をすることが推奨されます。 NuMiはあなたの好きな活動を研究し、あなたが楽しむかもしれないことに基づいて新しい活動を提案します。

NuMiは、FitBit、Jawbone、Withingsなどのさまざまなフィットネスデバイスとも統合されています。

費用と費用

NuMiには3つの料金プランがあります。

  1. 月額プラン:$ 19.99または週$ 5。
  2. 3か月プラン:$ 47.98または週$ 4。
  3. 年間プラン:$ 139.93または$ 2.69週。

サインアップするには、ここでNuMiの公式Webサイトにアクセスしてください。

NuMiは現在、レスポンシブダイエットプログラムの7日間の無料試用版を提供しています。

長所

  • レスポンシブダイエットアプローチを好む独立したダイエッターにアピールします。
  • 食事プランは、個人の好みやライフスタイルに合わせて調整されます。
  • すべてのデバイスを統合します。
  • ライブチャットとサポートを週7日提供しています。
  • 40年のダイエット経験を持つNutrisystemに支えられています。

短所

  • プログラムから最大の利益を得るにはスマートフォンが必要です。
  • 技術に精通していない人は、アプリやデバイスの使用に問題が発生する可能性があります。
  • 米国外に旅行している場合、すべての機能が利用できない場合があります。
  • 妊娠中または授乳中の女性には適していません。

NuMiは減量への効果的なアプローチです

NuMiは、カロリー摂取量の監視と個人の好みへの適応に基づいて、減量への効果的なアプローチを提供します。また、質問に答え、サポートや励ましを提供できる訓練を受けた専門家とのライブチャットへのアクセスも含まれます。

このプログラムは、レスポンシブダイエットを好み、スマートフォンテクノロジーに精通している独立したダイエット者にアピールします。

Mizpah Matus B.Hlth.Sc(Hons)による

最終確認日:2018年1月24日


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