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果物と野菜の錠剤は効きますか?

果物と野菜の錠剤は効きますか?


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果物や野菜が嫌いなうるさい食い好きにとって、ピルの形の果物や野菜は素晴らしいアイデアのように聞こえるかもしれません。

または、忙しいライフスタイルを持ち、その日に十分な農産物を食べることができないように思われる人々にとって魅力的に聞こえるかもしれません。

しかし、1つの小さな錠剤で、果物や野菜のカップに含まれるすべての栄養をどのように置き換えることができるでしょうか。

真実

簡単に聞こえないように思える場合は、おそらくそうです。良い栄養には計画と意識的な努力が必要です。私たちは食事療法を直すために錠剤を単にポップすることはできません。

これはマルチビタミンと同じです。多くの人がマルチビタミンを補充して、その日に必要なものを確実に摂取できるようにします。ただし、最もバランスの取れた食事を摂り、ビタミンとミネラルをそのように摂取することが常に最善です。何百年も前、人間は自分の食事を修正する魔法の薬を持っていませんでした。私たちは、さまざまな食生活で果物や野菜をたくさん食べることに取り組む必要があります。

ジュースプラス

最も人気のある果物と野菜の錠剤はジュースプラスです。それで、この人気のある錠剤には何があり、なぜそれが効果がないのですか?

  • 17種類の果物、野菜、穀物の脱水ジュースから作られています。
  • チュアブルには砂糖が含まれています。
  • 砂糖、塩、繊維、カロリーは取り除かれます。
  • 繊維と酵素が錠剤に戻されます。
  • さまざまなビタミンとミネラルが含まれていますが、すべてのビタミンとミネラルが含まれているわけではありません。
  • 成分の量に関する情報はありません。
  • Juice Plusが他の形態のサプリメントよりも効果的であることを示す研究はありません。

結論

私たちは果物や野菜を丸ごと消費するとき、繊維の入った生きた食べ物を食べます。その繊維が鍵です。最近の研究では、新鮮な農産物から直接その繊維を食べることが、ほとんどの植物化学物質、酵素、および抗酸化物質を吸収するための鍵であることが示されています。追加のボーナスは、新鮮な果物と野菜がより少ないカロリーであなたをより豊かに保つことです!

果物や野菜の錠剤を飲んでみましたか?

このサイトの素晴らしさを伝えたかっただけです。マクロ栄養素と毎日のカロリーには、いつも使っている計算機が必要です。ありがとうございました!

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