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IPhone、iPod、iPad、Androidの減量

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iPhone、iPod、iPad、Androidの減量

モバイルの世界では、iPhone、iPod、iPadなどのさまざまなデバイスのおかげで、減量にも対応できるようになり、携帯性がさらに向上しています。

iPhone、iPod、iPadアプリの発明により、ポータブルデバイスの使いやすさが増し、人々の体重減少にも貢献しています。

WeightWatchersなどの多くのダイエットプランも、顧客のモチベーションを維持するためにメンバーシッププランにアプリを含めることでゲームに参加しています。

人気のiPhone、iPod、iPad、Androidアプリ

フィットネス

自由
MapMyFitnessユーザーがあらゆる種類の運動とフィットネス活動を追跡および記録できるようにします。 iPhoneやその他のデバイスと統合します。
距離計ウォーキング、ジョギング、サイクリング中の距離とペースを追跡します。このiPhoneアプリは無料です。
有償
FitnessBuilderPumpOneによって開発されたこのiPhoneアプリには、264以上のワークアウトルーチンに加え、何千もの写真やビデオに加えて、やる気を維持するためのツールがあります。標準バージョンでは、1回限りの料金で
$ 9.99またはPlusにアップグレードして$ 4.99のサブスクリプション料金が必要です。これには、パーソナルトレーナーによる更新と継続的なサポートが含まれます。
距離計プロウォーキング、ランニング、サイクリング中の距離、ペース、消費カロリーを追跡します。このiPhoneまたはiPodアプリは$ 2.99で入手できます。

減量

自由
MyFitnessPal巨大な食品データベースとカロリー追跡日記。他の多くのデバイスやiPhoneヘルスキットと統合します。
ウェイトウォッチャーメンバーは無料で、Weight Watchersは強力なオンラインツールをすべてiPhoneや
iPod touchアプリを使用すると、どこにいてもポイントを簡単に追跡できます。
はい、いいえダイエットトラッカーダイエットが健康的な食事と食事の計画を追跡するのに役立ちます。
有償
iWeight DeluxeこのiPhoneアプリを使用すると、使用した体重とカロリーを追跡できます。 iWeightの価格は0.99ドルです。
80バイツ人が食べるかみ傷の数を追跡することにより、ダイエットが食事と部分サイズを制御するのに役立ちます。 iPhoneまたはiPad用に設計されています。 $ .99
私のBMIあなたはあなたのBMIを計算して追跡することができます。このiPhone / iPodアプリは$ .99で入手できます。
ダイエットアプリをチェック健康食品を追跡し、あなたの部分を制御することができます。

栄養

自由
食料品iQちょうどあなたのために買い物リストを書き、130,000の保存されたアイテムを含むiPhoneアプリ。このアプリは無料です。
有償
ロカボレゴーグリーンは、ダイエット者が新鮮なものを食べ、地元産の野菜をダイエットに取り入れるための優れたアプリケーションです。このiphoneアプリケーションは$ 2.99で入手できます。
Gyndex- The Nutrition GuruGIベースのダイエットをしている人にとって、このiPhoneアプリは必需品です。多くの食品のGIインデックスの巨大なデータベース。このiPhoneアプリの価格は1.99ドルです。
ミント栄養外食時に最も栄養価の高い食事を取得するためのアプリ。このiPhoneアプリの価格は1.99ドルです。
それはグルテンフリーですか?約4000種類の食品のデータベースが含まれているため、グルテンフリーダイエット中の方に最適です。このiPhone / iPodアプリの価格は5.99ドルです。

ダイエッターは、消費したカロリー、消費したカロリー、歩いた距離、さらには多くのレストランチェーンの1つで食事をするときの最も健康的なオプションを簡単に追跡できます。

外出先で簡単にアクセスできるTwitterやFacebookなどのソーシャルメディアWebサイトを通じて提供されているサポートシステムは言うまでもありません。

ダイエット担当者がiPhoneを使ってその大きなチョコレートケーキに屈する寸前にある場合、彼らはすぐに助けを求めて、甘やかさないように励ますことができます。

Mizpah Matus B.Hlth.Sc(Hons)による

    参照:
  • ブルトン、E。R.、フエンメラー、B。F.、アブロムス、L。C.(2011)。減量-そのためのアプリがあります!しかし、それは証拠に基づいた慣行に準拠していますか?並進行動医学、1(4)、523-529。研究リンク
  • Carter、M. C.、Burley、V. J.、Nykjaer、C.、Cade、J. E.(2013)。ウェブサイトや紙の日記と比較した減量のためのスマートフォンアプリケーションの順守:パイロット無作為化比較試験。医学インターネット研究のジャーナル、15(4)。研究リンク
  • Hebden、L.、Cook、A.、van der Ploeg、H. P.、Allman-Farinelli、M.(2012)。栄養と身体活動の行動変化のためのスマートフォンアプリケーションの開発。 JMIR研究プロトコル、1(2)。研究リンク

最終改訂日:2017年5月2日


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