メーカーズダイエット

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メーカーズダイエット 聖書の原則に基づいており、栄養だけでなく、健康の4本の柱に焦点を当てています。肉体的、精神的、精神的、そして感情的。

Makers Dietは、かなりの健康上の問題（クローン病）に苦しんでいるヨルダン・ルービンによって書かれました。彼は、全食ダイエットレジメンを組み込むことで症状を逆転させることができました。

Maker's Diet –栄養

食事の栄養面は古代ユダヤ人の食事法に基づいています。豚やベーコンは避けてください。フィンやウロコのない魚（つまり貝）も同様です。最も純粋で自然な形の食物が食べられます。

リストには、「必要な」サプリメントのかなりのリストもあります。

ダイエット以上

Makers Dietは、健康的な食事だけでなく、多くの側面を網羅する総合的な40日間のプログラムです。毎日の養生法には、祈りと運動、そして食事の計画が含まれます。

食事療法を引用するには：

フェーズ1での加工食品や化学薬品の消費を排除します。これにより、解毒と同様の反応が引き起こされる可能性がありますが、これは予想どおりの健康です。身体の必要に応じて、水の摂取量と休息を増やしましょう。
迷ったとしても、成功を取り戻すには、たった1回の食事しかありません。あなたが食事療法に従うことができない状況を回避することによって失敗の機会を最小化します。
怒っているとき、悲しいとき、怖がっているとき、不安なときは食べないでください。これらの感情は消化を停止し、免疫システムを低下させます。
日中に出てください。日光への露出はあなたの健康に非常に有益であり、ホルモンのバランスを取り、気分を高め、強い骨を構築するのに役立ちます。

食事療法の一部の医学的主張には科学的根拠がないようです。しかし、未加工食品が豊富な食事には、いくつかの利点があります。

サプリメント–バイヤーは注意してください

Maker's Dietには、「Garden of Life」というブランド名で、サプリメントのラインナップもあります。これらに注意してください– 2004年にFDAは同社に「その製品についての根拠のない主張を停止する」ように命令しました（参照）。著者のジョーダンルービンの信任状も疑問視されています。

しかし、これにもかかわらず、食事療法に対する支持者からの多くの肯定的なコメントがあります。

オーガニックを超えて

ジョーダンルービンには、Beyond Organicと呼ばれる新しい食品ラインもあります。それらは、「農薬なし、化学肥料なし、ホルモンなし、抗生物質なし、遺伝子組み換え作物なし、穀物なし、高熱処理なし、産業ショートカットなし、何百もの農場からプールされたミルクなし、スキムなし脂肪なし、合成栄養素なし、そして人道的に扱われる動物からの食物」。

この時点で、彼らは主にいくつかの肉、乳製品、油、および泉水製品のように見えます。

フィードバック

“非常に深刻な消化器系の問題があり、気分が良くなったので、3か月間続けてメーカーズダイエットを実施しました。さらに、その過程で12ポンドも失われました。私は医者に行って過敏性腸症候群の処方箋をもらったかもしれませんが、健康食品にお金を使うことにしました。私はこの道を選んだことをうれしく思います」–ジェリ

コスト？

Jordan RubinのMaker’s Dietは、Amazonで14.39ドルで販売されています。

サプリメントの追加費用は、指示どおりに食事療法を行う場合の費用に追加されます。

Mizpah Matus B.Hlth.Sc（Hons）による

Regenstein、J. M.、Chaudry、M. M.、Regenstein、C. E.（2003）。コーシャとハラール食品法。食品科学と食品安全の包括的なレビュー、2（3）、111-127。研究リンク
Gutman、B. N.（1999）。倫理的な食事：コーシャ食品規制制度を有機食品に適用する。イェール法律ジャーナル、2351-2384。研究リンク

最終確認日：2018年3月22日