情報

スリムファースト

スリムファースト


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

スリムファストは、調理済みの食事をシェイクやバーで置き換える減量プログラムです。プログラムは25年以上前のもので、現在ユニリーバが所有するブランドです。

スリムファーストは、減量のための幅広いシェイクがあり、減量のための人気のある選択肢です。

しかし、近年、ユニリーバは売り上げの減少に苦しんでいます-最初はアトキンスの人気のせいです。

元のSlim-Fastシェイクは、砂糖が多すぎると批判されました。これは砂糖を人工甘味料に置き換えることで修正されました スプレンダ。 Slim-Fast製品の新製品はOptimaと呼ばれています。

スリムファスト製品

Slim Fastオファリングは、以下で構成されています。

  • オプティマ –シェイク(すぐ飲める)、バー、スムージー、パウダー
  • 元の –シェイク(すぐ飲める)、バー、スムージー、パウダー
  • 高タンパク質 –シェイクとミールバー

典型的なシェイク(Optima Cappuccino Delight)には以下が含まれます:

  • 脂肪5g
  • 24g炭水化物
  • タンパク質10g
  • 180カロリー
  • 24ビタミンとミネラル

ダイエットプラン

食事療法は、2つの主な食事をスリムファスト製品で置き換えることを含みます。毎日、「Sensible Meal」とフルーツ/野菜のスナックが含まれます。

賢明な食事は、赤身のタンパク質(皮なしの鶏の胸肉、魚など)、炭水化物(ジャガイモ、米、または全粒小麦のパン)、および大量の野菜に基づいています。

食事プランの例

朝ごはん
オプティマカプチーノシェイク
1スライスの冷凍フレンチトースト、大さじ1の軽いシロップ
スナック
ブドウ1カップ
ランチ
スリム・ファストオプティマフレンチバニラシェイク
1/2ローストビーフサンドイッチ
(2オンスのローストビーフ、1スライスの全粒小麦パン、大さじ1の西洋わさび、レタス、トマト)
午後のおやつ
りんご1個
晩ごはん
チキンベジスグリル:
  • 4オンス。鶏胸肉のグリル(皮なし)、
  • 小さなベイクドポテト1つ、大さじ2の無脂肪サワークリーム、
  • 蒸しブロッコリー1カップ
    大さじ1パルメザンチーズ

メロン1カップ

スナック
1スライスの低脂肪パウンドケーキまたはピーナッツバタークランチスナックバー。

スリムファーストユーザーは成功していますか?

スリムファストダイエットは賢明で実行可能な計画であり、多くの人々は、食事の代替品を使用することの利便性が他のダイエット計画よりも優れていると感じています。

ただし、Slim Fastやその他の食事代替食を使用した長期的な結果は一般的ではありません。

スリムファストが引用した1つの研究によると、「スリムファストプランに従って日常的に体重を減らして管理した人は、同じコミュニティの同じグループのグループと比較して、10年後に平均で33ポンド痩せていました。研究に参加する。 (参照:Blackburn GL。et al。Obesity Research 2003; 11:A103)」

資源

  • スリムファスト(ユニレバー)

Mizpah Matus B.Hlth.Sc(Hons)による

    引用:
  • Noakes、M.、Foster、P. R.、Keogh、J. B.、Clifton、P. M.(2004)。食事の代替は、メタボリックシンドロームの特徴を持つ成人の肥満を治療するための構造化減量食と同じくらい効果的です。栄養学ジャーナル、134(8)、1894-1899。リンク
  • エッケル、R。H.(2008)。成人における肥満の非外科的管理。ニューイングランドジャーナルオブメディシン、358(18)、1941-1950。リンク
  • アンダーソン、J。W.体重管理への組み合わせアプローチ。薬物療法、4、16。リンク

最終改訂日:2018年1月19日

このサイトの素晴らしさを伝えたかっただけです。マクロ栄養素と毎日のカロリーには、いつも使っている計算機が必要です。ありがとうございました!

-


ビデオを見る: 職人が解説エクストラスリムグリップExtra Slim U GripExtra slim V Grip (六月 2022).