情報

減量バディ

減量バディ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

減量バディ 動機づけに大きな助けになることができます。これはあなたを励まし、あなたと妥協し、あなたがコースを続けるのを助ける誰かです。

「誰も島ではない…」–ジョン・ダン

アスリートにコーチがいると思いますか?学生にはメンターがいますか?私たちは関係者であり、独力で目標に向かってやる気のある特別な人を求めています。

減量バディはどこにありますか?

コミュニティベースの減量プログラム

インターネットのおかげで、世界中の人々と簡単にコミュニケーションをとることができます。ただし、地理的に近くにいる必要がある場合もあります(特に運動に関して)。私たちが確認したいくつかのプログラムは次のとおりです。

現在、多くの減量サイトが「ソーシャルネットワーキング」ツールを提供しています。これらを使用すると、ユーザーは互いに簡単に関連付けてつながり、ブログを作成できます。

いくつかのサンプルサイト:SparkPeopleとMyFitnessPal。

サクセスストーリー

すべては、ニュージャージー州ティーネックのショップライトにあるシリアルアイルで始まりました。段ボールの味がしない全粒穀物を探しているさまざまなブランドの成分リストを注ぎ込んでいました。別の女性も穀物の食材をチェックしているのに気づき、会話を始めました。

私たちは穀物について不平を言い始めましたが、すぐに私たちの大きな懸念を共有しました:私たちは両方とも体重を減らすのに苦労していました。 「子供たちのために」私たちが購入したおやつに抵抗することも、運動が優先リストから外れることもありませんでした。

それからウェンディは私たちの人生を永遠に変えるだろうという考えを持っていました。 「なぜ私たちは「減量仲間」にならないのですか?」彼女は提案した。翌朝、私たちは一緒に長い散歩をし始め、私たちが何を食べているかについてお互いにチェックインし始めました。彼女は私が休暇中も軌道に乗るのを手伝うために携帯電話を介して私にペップトークをくれました。彼女の仕事が圧倒的に忙しくなったとき、私は彼女が運動する時間を見つけるのを助けました。私たちは彼女のキッチンで低脂肪のレシピを試し、家族との戦争を開始せずに目標を達成するのに役立つメニューを作成しました!

次の数か月間で、私は25ポンドを失い、ウェンディは30ポンドを失いました。私たちは何年にもわたって見た目と気分がよくなりました。

ウェンディと私は減量バディを設立し、他の人々が私たちの減量の成功に欠かせない同じサポートを見つけられるようにしました。私たちはあなたが減量バディと一緒に働くのを好きになることを知っています、そしてあなたは減量することを知っています!

-減量バディから

このサイトの素晴らしさを伝えたかっただけです。マクロ栄養素と毎日のカロリーには、いつも使っている計算機が必要です。ありがとうございました!

-


ビデオを見る: 2週間で減量が期待できる15の簡単な方法 (六月 2022).