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無料の減量計算機とツール

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カロリーと栄養素

  • カロリー計算機
    あなたは毎日何カロリー消費すべきですか? 7日間のカロリーサイクル(ジグザグ)も表示します。
  • 体重増加計算機
    筋肉の獲得に最適なカロリー、炭水化物、タンパク質、脂肪の量を計算します。
  • 主要栄養素計算機
    各食事で炭水化物、タンパク質、脂肪を何グラム食べるべきですか?
  • 消費カロリー
    さまざまなエクササイズで消費されるカロリー数を計算します。
  • 妊娠カロリー計算機
    妊娠中の毎日のカロリーの必要量を計算します。
  • 授乳カロリー計算機
    授乳中の毎日のカロリーの必要量を計算します。

減量の見積もり

  • 減量電卓
    体重を減らすのにどのくらいかかりますか?
    あなたの目標体重と毎日のカロリー不足に基づきます。

個人測定

  • 理想的な体重
    あなたの理想的な体重は?
  • 体脂肪計算機
    皮下脂肪測定または単純なウエスト測定に基づいて体脂肪率を計算します。
  • BMI計算機
    政府はあなたが太りすぎだと思いますか?
  • 子供のBMIと体重計算機
    子供が過体重か過体重かを判断します。
  • ウエストとヒップの比率
    この計算機はあなたの脂肪分布が不健康かどうかを判断できます。

運動

  • 目標心拍数
    脂肪燃焼の目標心拍数はどれくらいですか?
  • 消費カロリー
    さまざまなエクササイズで消費されるカロリー数を計算します。

コンバーター

  • 石、ポンド、キログラム、グラム、オンス、カロリー、キロジュールを変換
    さまざまな一般的な測定単位間の即時変換。

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